Top 5 trainingsschema's

Featured Video Play Icon

Anthony Kruijver traint al bijna 10 jaar en heeft veel verschillende trainingsschema's geprobeerd. In deze video bespreekt hij zijn top vijf trainingsschema's voor fitness workouts.

  1. 3 keer per week full body
  2. Push pull routine
  3. Upper lower routine
  4. Legs-push-pull routine
  5. 5-6 keer per week full body

Geef een antwoord